Minfulness:  Je leven in balans - kennismakingsessie en 8 weken training

Ben jij een drukke agenda man/vrouw? Heb je het gevoel op een sneltrein te zitten en zie je de haltes aan je voorbij razen? Maken stress, spanning, piekeren, slapeloosheid, angst, … deel uit van je leven?

Mindfulness toont je de Pauzeknop. Je leert je aandacht richten op dat wat NU is. Hierdoor stap je uit automatische reactiepatronen en krijg je terug grip op je leven. Genieten komt meer op de voorgrond en onaangename gebeurtenissen leer je plaatsen in een ruimer perspectief. Hierdoor heb je minder last van piekergedachten, slapeloosheid, angst, … Het helpt je de balans te herstellen en te leven volgens de waarden die voor jou écht belangrijk zijn. 

Neem deel aan de 1ste proefles voor slechts 20 euro e$n beslis daarna of mindfulness iets voor jou is. De 20 euro breng je in mindering als je inschrijft voor de 8 weken training. Erkend dienstverlener KMO portefeuille.  Prijs voor de training van 8 weken is 280 euro incl btw

donderdagavond van 19.30 u - 21.30 u

​

Kristel Ogiers

Psychotherapie IP
van Klacht naar Kracht
www.zinnebeeld.be
Psychotherapie, Mindfulness, Loopbaan -en Wandelcoach